皮膚は古くなると垢となって自然にはがれ落ちます。古い皮膚の下では、新しい皮膚が作られており、それがとって替わるわけです。
しかし、皮膚の新陳代謝がスムーズに行われていないと、いつまでも古い皮膚のままとなります。
新しい皮膚へと入れ替わることができず、古い皮膚が残りつづけてしまう…これが肌荒れの状態になります。細胞の分解、再生のための化学反応をするためには、亜鉛が必須なのです。亜鉛が十分とれていると、そのぶん、肌の新陳代謝がを活発にさせます。
肌荒れでお悩みの方は積極的に亜鉛を摂りいれましょう。
女性にとって肌をいつまでも美しく保つことは、至上の命題と言えるでしょう。肌のトラブルの原因は、睡眠不足や不規則な生活にもあります。たばこ、アルコール、そしてストレスも肌に悪影響を与えてしまいます。
皮膚にはメラノーゲンという物質が含まれています。これ自体は無色ですが、肌にメラニンが発生すると褐色に変化してしまいます。これがシミやそばかすとなって現れます。
その発生を抑える成分がビタミンＣです。うるおいやハリを保つにはビタミンＡ、そして、亜鉛が必要です。体の中からも肌に対してお手入れを行っていきましょう。
亜鉛が不足すると爪は変形したり、変色したりします。爪の角質細胞にはケラチンという繊維たんぱく質が多く含まれているのですが、亜鉛不足になるとケラチンの合成がうまくいかなくなり、発育不良を起こし、縦じわが増えてきます。
爪をチェックすることで亜鉛が不足しているかどうかの判断材料になります。体調がおかしいなと感じたら、爪をみてみると良いでしょう。爪に縦じわが多くみられた場合は、亜鉛補給を行っていきましょう。
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